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老人便秘吃什么好 四款食疗方推荐你
日期:2018-01-11 02:12    编辑:admin    来源:网络整理
由于生理原因老年人是便秘的高发人群,便秘后的老人如果不能及时治疗,很容易会对身体造成损害,从而患上更为严重的疾病,那么有什么办法可以缓解老人便秘呢?接下来为您分析……

老人便秘吃什么好 四款食疗方推荐你

芝麻粥:

原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。

制作方法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

食用功效:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。

米汤蛋花汤:

原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

制作方法及用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

食用功效:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

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