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  • 老人高血压六注意 运动适量睡眠充足 日期:2018-01-08 13:41:22 点击:74 好评:0

    高血压的注意事项有哪些?高血压是老年人普遍的问题,老年人的身体非常脆弱,所以对于高血压要格外重视,在日常生活中要多加注意,以免加重高血压,那么老年人高血压需要注意什么问题……...

  • 老人高血压六注意事项 运动要适量睡眠要充足 日期:2018-01-08 12:49:07 点击:145 好评:0

    高血压是老年人普遍的问题,老年人的身体非常脆弱,所以对于高血压要格外重视,在日常生活中要多加注意,以免加重高血压,那么高血压应该注意哪些呢?老年人高血压注意事项主要有以下……...

  • 骨质疏松如何防治 3个运动缓解骨质疏松 日期:2018-01-08 08:37:36 点击:190 好评:0

    随着年龄的增加,人体的骨骼也在变化,慢慢变老,易脆弱,给生活带来不便,那在生活中有什么好方法可以预防骨质疏松吗?吃什么食物好?下面这3款运动大家不防尝试下。……...

  • 老人应该怎么运动?老人运动的七大禁忌 日期:2018-01-07 21:01:19 点击:55 好评:0

    运动不分人群,但是运动有强度之分,强度大的,达到的效果自然好,强度小的,见效也没有那么快。对于老年人来说,运动的根本是为了健康。适当的运动对老年人身体有好处,但是过量了会使身体受损。那么老年人应该如何运动呢?……...

  • 人到中老年 最适宜做哪些保健运动 日期:2018-01-07 01:51:08 点击:156 好评:0

    轻闭嘴唇,上下牙齿互相叩击数十次,间宜旋舌,以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环,增加唾液分泌,从而收到清除污垢,提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。……...

  • 运动的好处 国医大师石学敏的养生运动经验 日期:2018-01-06 09:49:12 点击:195 好评:0

    “运动给了我一副好身体,它不仅让人精力充沛,还让身体经得起摔打。运动真让我特别受益。”国医大师、中国工程院院士石学敏在谈及自己的养生经验时,深有感触地对记者说。石学敏从小就喜欢运动,从青少年开始,就每天坚持做2个小时的体育锻炼,而且是激烈的...

  • 运动中抽筋怎么办 如何应对运动中抽筋的情况 日期:2018-01-05 21:05:19 点击:66 好评:0

    运动中抽筋是非常常见的现象,很多时候我们运动的准备工作做的不充分就会出现抽筋的情况,对于运动抽筋的情况我们应该怎么办呢?其实运动中抽筋是有应对措施的?下面就跟小编一起来了解一下运动中抽筋怎么办吧!...

  • 中老年人请记住:营养比运动更重要! 日期:2018-01-05 19:13:49 点击:66 好评:0

    “民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做,而没时间去做的各项运动。散...

  • 为什么运动反而还生病了 尤其是中老年 日期:2018-01-05 19:02:21 点击:126 好评:0

    “民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的部分。按道理这么积极的锻炼,生病应该减少了,但为什么目前一些中老年人的现状却是:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可越上了年纪,越练反倒各种毛病照得,也没少进医院...

  • 台湾反服贸运动两名学生带头人被起诉(图) 日期:2015-03-20 20:04:33 点击:62 好评:0

    台北地检署10日起诉林飞帆(中)、陈为廷(右)和学者黄国昌(左)。 台北检方侦办与反服贸活动有关的3起案件,包括去年3月18日占领台湾立法院、3月23日冲击行政院及4月11日路过包围台北中正一警分局等案。 检方指出,占领立法院部分,黄国昌等人涉犯煽惑他...

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