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掉头发怎么办 掉头发要注意什么
日期:2018-02-11 20:18    编辑:admin    来源:网络整理
掉头发是一种常见的现象,有许多人都会掉头发,特别是中老年人掉头发更是厉害,许多人在掉头发的时候都会选择食疗,那么请问掉头发怎么办?掉头发是什么原因?头发干枯毛躁怎么办?接下来小编为您一一解答。

  掉头发是一种常见的现象,有许多人都会掉头发,特别是中老年人掉头发更是厉害,许多人在掉头发的时候都会选择食疗,那么请问掉头发怎么办?掉头发是什么原因?头发干枯毛躁怎么办?接下来小编为您一一解答。

  掉头发怎么办

  良好的作息时间

  不好的生活习惯会滋生很多疾病,所以一个良好的作息时间尤为重要,要养成早睡早起的习惯,不熬夜,保证充足的睡眠,每天适量运动,保持心情开朗,心态平和。

  调整饮食

  不酗酒不吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜水果,多补充蛋白质,钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E,如鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类,富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等等。

掉头发怎么办

  养成良好的生活习惯

  每天尽量少用电脑手机,辐射也会导致脱发,用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳,不要用尼龙做的梳子梳头,尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头,选用合适的洗发剂,边洗边对头皮进行按摩,洗完头后最好自然风干不易用吹风机。戒烟戒酒,酒精会使头皮产生热气湿气引起脱发。

  药物治疗

  可外用生发剂如米诺地尔液等,然后口服首乌金,养血生发胶囊,六味地黄丸等等,要是脱发严重,就要及时就医,可用中药慢慢调理。

  掉头发是什么原因

  脱发普遍的大家都可以认为是正常现象了,但是大量脱发其实是一种病态,现在的社会,很多年轻人都有脱发的现象。对于脱发可能大家并不陌生,其实就是未老先衰的表现。每一个人都希望自己的头发乌黑亮丽,光彩照人!可是,脱发却成了这一愿望的最大 阻碍。

掉头发是什么原因

  脱发其实是不正常的状态,中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。历代养生家一直提倡健康的饮食需要"五谷为充、五果为养",也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。最终会出现脱发的症状。

  年轻人脱发可能会与遗传性有关系。脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。还可以是化学性脱发,比如有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

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