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国医大师裘沛然养生莫贪生 01-18
裘沛然,1913年出生,上海中医药大学主任医师、教授。1934年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,上海市名中医。 裘沛然先生今年96岁高龄,... [查看全文]
孔子养生 堪为师表 01-18
孔子不仅仅是伟大的教育家、思想家、政治家,在养生方面亦可称为师表,他在摄生颐养方面的讲究仍是值得我们现代人所提倡的。 孔子对摄养的精辟论述主要反映在《论语》一书... [查看全文]
毛泽东邓小平长寿密诀 吃素散步不怒 01-18
荤素比率 最好2比8 基本吃素指的是多吃素,少吃荤,而不是全然吃素,荤素比率约2比8,可分开吃,也可合在一起吃。陈钦铭表示,素食饮食的纤维素摄取量较高,除可预防并改善... [查看全文]
名人养生之道:健康身体“走”出来 01-18
想要获得健康吗?想要获得幸福和魅力人生吗?那就来运动吧!本书专为现代人量身订制的健身计划,将告诉你如何更好地运动,如何改善体质,如何在运动中获取健康密码 养生之... [查看全文]
百岁名中医韩百灵的养生之道 01-18
众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时下,... [查看全文]
台湾名模教母陈婉若的私密瘦身法 01-18
曾任伊林公司总经理陈婉若是台湾知名模特教练和经纪人,她以新晋模特姚西梦为例,透露出台湾模特的减肥秘籍。她说,其实减肥可是一点都不难哦! 两个关键 模特们拥有女人们... [查看全文]
产后女星瘦身秘籍揭晓 01-18
名模辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二... [查看全文]
台湾名模李妍瑾 瘦腰翘臀操练出S形 01-18
非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾,特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动,让大家都能花一点点时间,就能像她一样,拥有傲人的身型。 瘦下半身操 准备工作:取一... [查看全文]
如何练出C罗一样的腹肌 向体育明星学健身 01-18
传说飞人迈克尔-乔丹高中时为了增高,每天把自己吊在门上两小时,最后一年内长了13厘米。很少人用这种方法增高,能有飞人那种把自己吊两个小时的意志的人也很少,所以实在... [查看全文]
明星们的SPA美丽秘决 01-18
双唇柔亮细嫩、双眼妩媚闪耀、肌肤光洁柔滑、身材活力妖娆。。。。。。明星们到底施了什么魔法,用了什么奇珍异宝,让她们如此美艳无比?在她们打扮入时和精致妆容的背后又... [查看全文]
瞧瞧中医专家们的私家养生法 01-18
朱进龙 1965年出生,甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人,近十几年来潜心研究中医养生理论。 养生心得:其实像经营事业、家庭一样,健康也需要经营;人不是因为... [查看全文]
陈翊萱的私房减肥方法全披露 01-18
赴美渡假2周,粗勇更上3级! 我从小开始练舞、运动,肉比较厚,是那种吃多、走路多就会变壮的人。前年在美国渡假半个月,作息正常,走路又走得多,让她变得粗壮,体重更不... [查看全文]
奥斯卡明星的钻石SPA百万美元之浴 01-18
明星们个个都希望自己能在奥斯卡晚会上闪亮夺目、脱颖而出,不过这可得承受不小的压力。紧要关头,他们往往会向专为奥斯卡做准备工作的私人美容会所求助。 国际钻石贸易公... [查看全文]
SPA馆开张亲历翁虹谈“减压神态” 01-18
一家新的SPA馆天御养生馆在金茂的时尚生活中心开张,请来的剪彩嘉宾是翁虹,不少人笑着说请对人了,脑海里出现了一副美女出浴的美景。不过令人意外的是,当翁虹出现在大家... [查看全文]
名人饮食养生 演员王昆最爱白米饭南瓜汤 01-18
王昆,新歌剧《白毛女》主角的首任女演员,曾参加过大型音乐舞蹈史诗《东方红》演出,因演唱《南泥湾》、《秋收》等歌曲蜚声歌坛。担任东方歌舞团团长时,王昆更是提携培养... [查看全文]
伍咏薇抹胸露肩性感初任Spa代言人 01-18
伍咏薇以代言人身分,出席Le Spa的开幕活动。她表示一向崇尚自然,喜欢做运动,虽然一向都有瘦身广告向她招手,但她一直未为所动,直至遇上这间Spa,她说:这间店做美容只... [查看全文]
“肥胎不肥人” 李嘉欣公开怀孕间减肥餐 01-18
据香港媒体报道,早前坊间误传李嘉欣肥胎不肥人的怀孕餐单。最近她终于在微博公开安胎餐单,曝光了自己的怀孕减肥餐单,她到底是如何在怀孕期间保持美好的身材呢?一起来看... [查看全文]
初夏做好护肤工作 侯佩岑美丽新娘小绝招 01-18
就在上周末2011年4月17号,美女主播侯佩岑在大家的见证下幸福完婚,她那出众的气质和吹弹击破的肌肤都让人羡慕不已。但是大家知道这个美女主播是怎样在肌肤问题特别多多是... [查看全文]
啤酒也能减肥Lady Gaga分享独门瘦身绝招 01-18
在Lady Gaga看来,减肥瘦身其实是件很轻松的事,同时还充满乐趣,原来她有独门瘦身绝招--酒精!准确的说是啤酒。嘎嘎从来不掩饰其无酒不欢的本性,同时更声称,酒精不但能... [查看全文]
和明星一起攻克皱纹 01-18
凡是女人都期盼自己能够青春永驻,同样凡是女人也都摆脱不了皱纹的追击。那些表情生动的明星们更是不能例外。绯闻女孩里的Queen B、和Queen S也同样如此,一起来看看她们的... [查看全文]

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